ATELIERS :
Contactez moi si un atelier vous intéresse. Les ateliers ont lieu dès 3 participants.
"Gestion des émotions et du stress"
"Découvrir ses valeurs"
"Affirmation de soi"
Je propose des ateliers de 3h en groupe de 3 personnes minimum. J’anime des ateliers sur des thèmes spécifiques, tel que l’affirmation de soi, la gestion du stress, les relations (dont le couple) et la communication, les croyances limitantes…
Ils sont composés de temps d’échange autour du thème, de partage d’expériences et de ressentis, d’apports théoriques et d’actings (mises en situation) qui permettent une première immersion dans la découverte de soi.
GROUPES DE PAROLE :
Groupes fermés durant 6 rendez-vous, dates et horaires à définir : en visio ou présentiel
Groupe de Parole dédié aux victimes d'inceste et de violences : les dates et heures de RDV seront fixées selon vos disponibilités. Contactez moi en indiquant vos disponibilités, je mettrai le groupe en place en tenant compte de vos besoins.
S’inscrire aux groupes de parole
Il s’agit de 6 rendez-vous de 2h (répartis sur environ 3 mois) qui vous offrent un lieu sécure de rencontre avec des personnes sensibles au même sujet que vous.
Ces groupes de paroles nécessitent une présence régulière : à l’issue de la première séance, vous vous engagerez si vous le souhaitez à participer à l’ensemble des rendez vous, afin que le groupe soit stable, sécure et que vous puissiez l’investir en toute sérénité.
Ils sont composés de temps d’échange autour du thème, de partage d’expériences et de ressentis, d’apports théoriques et d’actings (mises en situation) qui permettent une première immersion dans la découverte de soi.
Les groupes de paroles sont dédiés à un thème tel :
Le groupe de parole dédié aux victimes permet de rompre avec l’isolement et le sentiment d’être incompris et impuissant.
Nous échangeons, dans le cadre de ces rendez vous, autour des mécanismes neurobiologiques et physiologiques lors de trauma, autour des conséquences des évènements psychotraumatiques ainsi qu’autour de perspectives de guérison de ces conséquences.
Vous pouvez intégrer un groupe de parole sans suivre de thérapie en parrallèle. Ils ne remplacent pas une thérapie mais offrent un espace d’accueil, d’échanges et d’expériences qui peuvent vous apporter des connaissances, des prises de conscience et des premiers changements.
Sur demande, je peux mettre en place de nouveaux groupes de parole
Il ne s’agit pas d’atteindre la perfection mais la totalité.
Je garantie au sein de chaque groupe de parole et atelier :
- la confidentialité
- le respect de chacun
- la bienveillance
- l’écoute empathique de chaque participant : vous serez écouté, cru et soutenu
- l’absence de jugement
- la liberté d’expression (de vos idées, de votre histoire, de vos émotions …)
- l’absence de violence
