Vous avez subi un évènement traumatique (violences psychologiques, physiques ou sexuelles, accident, guerre, …) ou vous avez grandi dans un contexte familial insécure et/ou violent ? Votre corps, l’estime que vous avez de vous et votre capacité à être en lien avec l’autre en sont impactés.
Peut-être avez vous des difficultés à vivre le quotidien à cause de nombreuses conséquences : hypervigilance, flash-back ou cauchemar, évitement de certaines situations, anxiété, dépression, trouble du comportement alimentaire, humeur instable, isolement social, addictions… ?
Vous sentez que quelque chose dans votre enfance était dysfonctionnel sans réussir à le qualifier, le comprendre ? Vous doutez de ce que vous ressentez et culpabilisez peut-être de ressentir un décalage entre la perception que les autres ont de votre enfance et celle que vous en avez ? Vous manquez d’estime de vous et ne connaissez ni vos limites ni vos besoins (ou vous les exprimez de façon disproportionnée) ?
Je vous accompagne dans la compréhension du trauma d’un point de vue neurobiologique et physiologique.
A l’aide de techniques spécialisées (EMAR -équivalent EMDR…), votre mémoire traumatique peut être “déminée” et vous pouvez réapprendre à votre système nerveux autonome à s’autoréguler.
Ainsi, pas à pas, l’évènement traumatique peut être intégré comme un évènement du passé qui n’engendre plus de conséquences négatives dans votre quotidien.
