Les distorsions cognitives
Les distorsions cognitives sont des pensées qui amènent les individus à percevoir la réalité de manière inexacte. Nos comportements découlent ensuite de ces interprétations. Il arrive que des distorsions cognitives altèrent notre jugement, génèrent des émotions douloureuses et soient à l’origine de comportements inadaptés. Elles contribuent ainsi aux troubles émotionnels tels que la dépression et …
